Forumet - Ont i ryggen, hjälp!

Ont i ryggen, hjälp!

2539 1 23
Hej! Jag är en tjej på 15 år och jag gick typ 2 mil i 15 cm lera ungefär hela vägen, med skolan för 2 dagar sen (30/4-15) och efter detta fick jag extremt ont i nedre delen av ryggen (ländryggen) på båda sidor av ryggraden och det fortsätter ner mot benen. Det liksom hugger till varje gång jag rör mig och gör jätteont! Jag tror inte det är p.g.a att jag är otränad eller har fått träningsvärk för jag tränar på elitnivå 12-14ggr i veckan utan jag undrar mer om någon har varit med om liknande eller vet vad det kan vara? kanske även skall säga att jag sen tidigare har problem med ljumsken och knäet om det kanske hänger ihop? 
Tacksam för snabbt svar!

Spana också in:


locoamanda:
okej tack! är det inte bara typ 45+ som kan få sånt haha eller har jag helt fel? 
Vet du hur lång tid sådant tar för att läka? :) 
Det blir vanligare med åldern, ja, men kan hända vid fel belastning av ryggen i ett marklyft till exempel.
Har haft detta problem snart hela året, börjar dock bli bättre. Den akuta ryggsmärtan satt kvar i ca en vecka, därefter har jag har smärtsamma strålningar i benet.

locoamanda:
ett helt år? herre jävlar.... 
smärtsamma strålningar, kunde du gå, springa, träna och sånt ändå eller har du varit mer eller mindre sängliggande.. :O
Nästan hela DETTA år menade jag, alltså från typ februari. Aktiv har jag inte kunnat vara alls; att stå, att sitta, att ligga gjorde väldigt ont.
Hela benet och ländryggen krampade ihop, vilket gjorde att min rygg krökte sig. Såg ut som ringaren från Notre dame
aha haha, har du fått någon hjälp då alltså typ sjukgymnastik eller liknande? 
har liksom sovit på golvet i 2 dagar nu för jag klarar inte av att sova i sängen för att den är för mjuk och knappt gått någonting för det känns som att jag inte har någon kraft alls i ben/ryggen, hur är det nu då för dig? har du kunnat träna igen nudå eller är det fortfarande svårt att röra på sig? 

locoamanda: aha haha, har du fått någon hjälp då alltså typ sjukgymnastik eller liknande? 
har liksom sovit på golvet i 2 dagar nu för jag klarar inte av att sova i sängen för att den är för mjuk och knappt gått någonting för det känns som att jag inte har någon kraft alls i ben/ryggen, hur är det nu då för dig? har du kunnat träna igen nudå eller är det fortfarande svårt att röra på sig? 
Var hos sjukgymnast, fick 2 övningar som lättade på smärtan tillfälligt men den kom tillbaka så fort jag satte mig. Tappade också kraft i benet och det ville domna bort väldigt ofta.

Den senaste veckan har det känts mycket bättre, inte vågat gå träna än.