Forumet - Ont i ryggen! :(

Ont i ryggen! :(

459 1 11
Tjodilosan i kalsongen. 

Jag har nästan ständigt ont i ryggen, jag har vart hos en sjukgymnast med det men hon hjälpte inte... Iof så gjorde jag inte mina övningar... AJJABAJJA! Men ja... Några tips? Det är heeeeeela ryggen jag har ont i. 
Mina fötter är lite sne eftersom jag gått i platta skor, så jag har ont i hälarna. Sen så har jag ont i svanskotan då jag har ramlat ett antal gånger på den Gråter Plajs hälp mii Mycket glad

Spana också in:


lisa20088: Hur hjälper det? ;O Alltså tvivlar inte på det men alltså på vilket sätt?
Om jag känner mig stel i ryggen efter träning så hjälper den där övningen väldigt bra mot stelheten så att ryggen blir mer rörlig igen. Men ditt ryggont är förmodligen annorlunda så det finns risk att den där övningen inte hjälper dig alls.