Aviseringar
Rensa alla

Ont i vaderna efter träning!


Ämnesstartare

Hej, ligger nu och kvider pga smärta i vaderna. Detta sker ganska ofta, under och efter träning. Det började för någon månad sedan och återkommer alltså under varje träning och släpper inte förens 2-3 timmar efteråt. Kan det bero på överbelastning? Jag spelar innebandy 5 timmar i veckan, skolidrott i 2,5 och rider flera gånger i veckan.Vill gärna kunna "bota" detta på något sätt. Tack på förhand!


   
Citera

överträning?


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Getrekt:
överträning?

Sökte runt lite och kom fram till att detta nog är lite värre än jag trodde, enligt denna sida ör jag på stadie 2, gränsfall mot utbrändhet. Har känt att min prestation både i skolan och på innebandyplan har försämrats.Borde nog ta tag i detta ;(


   
SvaraCitera

Stretcha?


   
SvaraCitera

Schalke04:
Stretcha?

Om det är så att han/hon är påväg mot utbrändhet så kmr inte stretcha att hjälpa


   
SvaraCitera

Ät kokt torsk?


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Schalke04:
Stretcha?

Det är inte träningsvärk-ont (?), utan det gör ont i hela vaden.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Guld om ni hjälper mig här också -> Kost 13 åring?


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Nahual:
Ät kokt torsk?

Är det du som driver elr jag som är efter om jag trodde att torsk är optimalt för bantning? Jag är nt överviktig.


   
SvaraCitera

jag får kramp i vaderna varannan dag


   
SvaraCitera
oneday

Sluta träna så är smärtan över


   
SvaraCitera

oneday:
Sluta träna så är smärtan över

doktor livia


   
SvaraCitera
oneday

youngvobb:

doktor livia

Exakt jag löser alla problem


   
SvaraCitera