hej hej, är mano depressiv, har ångestsjukdomar (ocd , panikångest o blabla) så därför mår jag dåligt.. så nu vet ni det liksom, men på allt så har jag en tid nu inte orkat äta. alltså, kan vara jätte hungrig, äter nästan aldrig mig mätt, för jag orkar inte. kan leva på 3 köttbullar o 1½ potatis o 3 mackor om dagen de är inte omöjligt, inte anorexifall portioner men, de är endå för lite! t.ex nyss, orkar inte göra nåt, var hungrig, men tog en muffins o lite godis... har ingen ork o bry mig. men smalare vill jag inte bli, vad fan händer ? kan ju inte precis vara ätstörningar då, eller på g kanske, jag vet inte?
Fråga din mamma
Ät godare mat.
God mat är svårt att avstå ifrån.
Idiotpod:
God mat är svårt att avstå ifrån.
mjo vi äter rätt ensidigt hemma eller så , och så är jag lite kräsen på det..
Fysiskt att du inte "orkar" eller psykiskt?
kvinna, ta dig i kragen & ät ordentligt innan du råkar utveckla en ätstörning istället. ![[no-no]](/img/smilies/no-no.gif)
Har en kompis som har lite samma sak.., hon är nu väldigt smal, du kan ju försöka äta oftare som 5 små portioner i stället för tre (i dittfall) små portioner.. Då blir det ju ialla fall hyfsat
lemuu:
mjo vi äter rätt ensidigt hemma eller så , och så är jag lite kräsen på det..
Ja ensidig mat kan verkligen få en att tappa aptiten!
Jag åt extremt enspårigt i nära på ett halvt år. Levde på pasta, köttbullar, billys och nudlar.
Insåg tillslut att jag inte klarade mig. Nu så äter jag sallad till allt jag gör nästan och maten ser så extremt mycket godare ut med bara lite extra sallad vid sidan! Ruccola är min favorit nog...
Gör lite mat med någon! Att laga mat TILLSAMMANS gör maten godare faktiskt.
Jag vet, jag är nära på utbildad kock!
Tvinga i dig mat eller drick flytande om det är enklare
curlylicious:
hon är nu väldigt smal, du kan ju försöka äta oftare som 5 små portioner i stället för tre (i dittfall) små portioner..
äter bara 2 ggr ibland.. 🙁 men ja, smart
Idiotpod:
Nu så äter jag sallad till allt jag gör nästan och maten ser så extremt mycket godare ut
jo, men de är inte alltid mamma har det hemma, men när hon har det, DÅ vill jag ha gurka o tomat ![[cute]](/img/smilies/cute.gif)
bara det gör så mkt.. men ja vi har grymt ensidigt, speciellt eftersom jag inte tycker om vissa maträtter, så blir det ju ännu mer så.
rök gräs så blir du hungrig
Jag mådde väldigt dåligt psykiskt under ett år ungefär där panikångestattackerna nästan var daglig rutin och ångest var en självklarhet i vardagen. Det påverkade min aptit något kopiöst mycket. Jag hade ingen aptit över huvud taget. Det blev som en ond cirkel eftersom jag fick ångest över att min aptit var borta och det sista jag ville var att se ut som ett levande skelett.
Vad som fick mig att få tillbaka aptiten och bli av med ångesten var att bryta gamla mönster, ändra mitt levnadssätt och börja om från början.
jag gjorde till exempel slut med min pojkvän, flyttade och bytte nästan helt och hållet umgängeskrets. I och med det blev jag tvungen att tänka på helt andra saker, ta itu med problem som var helt nya för mig och på något sätt hitta tillbaka till mig själv som jag var innan jag ingick i ett förhållande med någon.
That's my story, väldigt kortfattat.
Så här gör du, ät och tänk inget ![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
lemuu:
hej hej, är mano depressiv, har ångestsjukdomar (ocd , panikångest o blabla) så därför mår jag dåligt..
Kan det vara ditt psykiska mående i övrigt som får dig att tappa aptiten? Det är ganska vanligt. Jag tappar också lätt aptiten när jag mår sämre. Försök att prata med någon om hur du mår, och kanske strukturera upp ditt liv lite mer om det behövs. Det kan hjälpa dig att må bättre, och det kan i sin tur kanske ge dig din aptit tillbaka.
Prata med din förälder eller någon annan kontakt du har, så att du kan förändra den mat du får hemma så att du får allsidig och riktig kost och så att du får hjälp med att få igång aptiten igen.
Sen måste du också se till att du får må lite bättre!
