Forumet - Panik ångest? Lustiga symtom.

Panik ångest? Lustiga symtom.

3052 0 74
Igår fick jag panik ångest på skolan och la märke till två riktigt lustiga symtom som jag tidigare aldrig fått.

Jag fick en otrolig "hög"-känsla och var riktigt förvirrad, även fast jag inte tagit någon substans, och jag fick "sockerdricka" i händer, fötter och ansiktet.

Är detta en vanlig känsla?

Jag har haft detta ända sedan jag var 13 år, men har inte accepterat det förrän nu som MEST ett fysiskt syndrom.

Spana också in:

Grejen är den att panikångest och diverse andra attacker är just ångestframkallande, ångest i sig skapar en känsla av att nu jävlar dör jag så nu måste jag fly.
Att du klarar av att notera hur det känns i kroppen mer än att det gör åt helvete ont förvånar mig och jag vet inte om jag tror att det är panikångest utan snarare någon form av stress med dessa effekter.

Jag påstår dock inte att jag har rätt, din upplevelse och dina noteringar går bara inte ihop med en "riktig" attack.
kindergartner:

Men jag förstod inte vad du menade med hur jag klarar av det och varför du undrar det


Mindful, att befinna sig i nuet och att känna allt som händer är lugnande och kan man detta så brukar en attack vanligvis inte komma öht.
Jag fick lära mig att nyttja denna konst när jag hade ångestattacker och det hjälpte mig att gå från attack till jävligt stressad till lugn.
sockerfritt:

Att du klarar av att notera hur det känns i kroppen mer än att det gör åt helvete ont förvånar mig och jag vet inte om jag tror att det är panikångest utan snarare någon form av stress med dessa effekter.


Bra fråga! Och det är precis som du säger, men igår var det inte för mycket av den där "Nej, nu jävlar kommer jag dö"-känslan, utan "Har jag en allvarlig sjukdom"-känsla. Jag känner efter (för mycket) för att ta reda på symtomen (som man ska göra), och sedan bestämde jag mig för att fara på sjukhuset.

Jag har inte varit till en psykolog eller doktor som har diagnoscerat detta, men jag går på ett Omvårdnads college och min lärare som tidigare varit en sjuksköterska sa att symtomen pekar på panik ångest.

Kul diskutera!
kindergartner:

Jag har inte varit till en psykolog eller doktor som har diagnoscerat detta, men jag går på ett Omvårdnads college och min lärare som tidigare varit en sjuksköterska sa att symtomen pekar på panik ångest.


Alla upplever ju såklart saker och ting olika och jag är ingen utbildad psykolog och ingen direkt hobbypsykolog heller så mina "diagnoser" och teorier ska man ta med en skopa salt, men varför har du inte sökt hjälp för det här?

Ingen ska behöva gå runt och må dåligt med diverse attacker, KBT hjälpte mig otroligt mycket!
sockerfritt:

Alla upplever ju såklart saker och ting olika och jag är ingen utbildad psykolog och ingen direkt hobbypsykolog heller så mina "diagnoser" och teorier ska man ta med en skopa salt, men varför har du inte sökt hjälp för det här?


Det är inte förrän nu som detta börjar uppkomma oftare. Jag fick en attack i lördags, en igår och en nu på morgonen. Tidigare har detta hänt bara några få gånger per år.

Jag vill även inte acceptera att panik ångest är ENDAST ett psykologiskt syndrom, utan även en fysiologisk. Alltså, jag är rädd för att prata med psykologer och annat nu mera.