Forumet - Panikångest i skolan

Panikångest i skolan

655 2 7
Jag går nian nu, sista terminen. Jag hade lite problem förra terminen med att jag fick panik när jag var i skolan och visste inte vad jag skulle göra eller vart jag skulle ta vägen.  Nu i början på andra terminen har jag varit borta 5 av typ 8 dagar pga ångest innan skolan och panikångest när jag är här. Får även ångest när jag inte är i skolan alls för att jag ska tappa mina betyg. Låg i som fan förra terminen och höjde mina betyg med 40 poäng för att ta mig in på det gymnasiet jag verkligen ville gå. Och är så rädd för att tappa betygen och inte ta mig in , vad ska jag göra??

Spana också in:

Förväntansångesten, alltså rädslan för att få en attack, vilket ofta framkallar en attack kommer av att man vill dölja den och är rädd att ses som konstig och besvärlig. Har du folk omkring dig du kan berätta om detta för så gör det. Det blir så mycket mindre då om folk omkring en vet hur de ska bete sig.