När jag först hörde om hur porr ändrar hjärnan så tyckte jag väl att de kanske fanns en uns sanning, men det påverkar ju inte mig! Jag är inte beroende! Sen såg jag ett Ted-talk, och nu är jag här för att hjälpa till!
Svarar du Ja på 3+ frågor ska du definitivt läsa allt:
-Har din tolerans ökat? Detta kan vara mängden tid, eller "mer extrem porr".
-Har du avstått från porr och känt en emotionell/fysisk skillnad? T ex oro, lättirriterad, trött, deprimerad, svårt att sova, huvudvärk, förkylning etc.
-Har du svårt att kontrollera onanin? Kan det bli mer / längre än du vill?
-Får du negativa konsekvenser? Påverkas ditt humör, hälsa, familjeliv etc?
-Kan porr ta prioritet över riktiga livet? Skjuter du upp annat pga det?
-Har du fått lust att skära ner någon gång? Kanske t o m försökt och misslyckats?
-Spenderar du mycket tid & energi på att få tag på, använda, och hålla porren gömd? Har du tänkt ut planer för att undvika att bli påkommen?
Symptom kan vara allt från att du söker ögonkontakt med de(t) kön du vill nuppa mindre, till traditionella beroendesymptom, o för killar kan erektion på morgon, spontant i vardagen, onani & sex påverkas.
I youtube-serien "Your brain on porn" förklaras hur man blir beroende, och att förstå varför man blir beroende är det första steget till att bli av med beroendet. Den är gjord av sidan Yourbrainonporn.com som är ämnad för att hjälpa oss att förstå beroendet, samt att bli av med det, både med artiklar, videor, och ett stödcommunity.
Så vem är jag och varför tråden? Jag hängde här när jag var 14-17, tog bort medlemskap pga [censurerat], o tänkte att jag vill ge tillbaka till forumet. Samt att det är perfekta stället att få ut ordet för att hjälpa någon bli av med beroendet, eller förhindra att någon utvecklar det.
Jag onanerade alltid som ung, innan jag visste vad jag gjorde lr varför de va skönt, porr och internet kom tidigt, men det var inte förrän senare när jag hade mycket ensamtid med datorn som det blev ett problem. När jag sen fick en egen dator så jävlar drog det igång. Det var då som det påverkade sexlivet.
De senaste 2 ggr jag haft sex kom jag inte, och jag var inte helt hård, o jag kämpade för att vara hård för fan va ja ville knulla o va kåt! Beroendet gav mig erektil dysfunktion, och istället för att försöka hitta en lösning blev det bara depression och att jag gav upp att försöka hitta ett ligg.
21a December såg jag videon, och det var som att jag vaknade till liv ur ett koma, jag slängde 391Gb porr, resultatet av ett behov för variation, nytt, och jakten för nytt, det bästa valet jag gjort i mitt liv. Har känt av fysiska & psykiska withdrawal-symptom, men även positiva saker som att morgonstånd kommer oftare & hårdare, att jag känner mig mer som personen jag vill vara, och söker ögonkontakt igen!
Summasummarum: Jag säger inte att vi ska censurera porr eller att det är omoraliskt eller nåt sånt, helt enkelt att det handlar om lagom mängd. Precis som med choklad går det i lagom mängd, men när man trycker i sig enorma mängder blir hjärnan beroende, och det är fan inte bra.
Fråga frågor o prata allmänt, men den här tråden är menad som ett stöd för de som bestämmer sig för att sluta. Ni som bara vill förlöjliga etc kan ju göra hela världen en tjänst och ta en bärs istället! ![[bigcheers]](/img/smilies/bigcheers.gif)
ÄNDRAT 2013-01-14 16:01
ÄNDRAT 2013-01-14 16:02
Tänkte klargöra att porrmissbruk har att göra med The Coolidge Effect och Binge mechanism, det har inte att göra med att man "runkar för mycket" eller kollar på porr, utan att man kollar på den oändliga variation internet erbjuder. En DVD erbjuder samma kvinna som gör samma sak om o om igen, internet erbjuder mer kvinnor än våra förfäder såg hela sina liv på en skärm samtidigt, och om man frossar på det om o om igen kan dopaminbalansen rubbas och då blir man beroende.
Det är de 2 effekterna som är beroendeframkallande, vare sig det är porr, mat, eller gambling. Det handlar om dopamin i hjärnan och huruvida man sabbar the Limbiska Systemet i hjärnan, inte att det är något fundamentalt fel på porr & onani!
Kan tillägga att vi förmodligen har fått lite om bakfoten hur ofta vi bör onanera, var 3e dag verkar vara en mer hälsosam siffra http://www.psychologytoday.com/blog/cupids-poisoned-arrow/201106/exiting-the-gen...
TillbakaIgen:
jag slängde 391Gb porr
![[chocked]](/img/smilies/chocked.gif)
Jag har aldrig ens haft 391GB av något...
1Tb hårddiskar e ju billiga numera, men ja det var en stor summa. Minst 100Gb hann jag aldrig se, jakten för nytt blir liksom ett nöje, 2D-brudarna ger samma dopamin som en äkta kvinna, och det finns ju den gamla sägnen "The chase is better than the catch"...
har en kompis som har 500 Gb porr på datorn
han har porr överallt
Dan_the_ironman:
har en kompis
Som måste se den där filmen, har svårt att tänka mig att han inte är beroende, hjälp han.
Det enda jag skulle lyckas med vore att förstöra vå vänskap osv så nej tack
Dan_the_ironman:
Det enda jag skulle lyckas med vore att förstöra vå vänskap osv så nej tack
Du tror inte att det finns en chans att han vill bryta det men inte kan? Jag hade fått lusten att trappa ner innan jag upptäckte videon, o frivilliga nertrappningen gick ingenstans, medans videon var liksom en käftsmäll av klarhet som gjorde det jag aldrig skulle gjort själv ett enkelt val.
Klart att det är upp till dig om du vill hjälpa kompisen eller inte, och det är inte alltid det lättaste att berätta för någon att de har ett beroende, men det finns en chans att du kommer med nyckeln som låser upp fängelset han bor i.
Jag har ingen jävla aning om hur mycket porr han glor på eller om han är beroende eller ej, och det är inte min sak att lägga mig i heller.
TillbakaIgen:
-Har din tolerans ökat? Detta kan vara mängden tid, eller "mer extrem porr".
Neppnej.
TillbakaIgen:
-Har du avstått från porr och känt en emotionell/fysisk skillnad? T ex oro, lättirriterad, trött, deprimerad, svårt att sova, huvudvärk, förkylning etc.
Nej, verkligen inte!
TillbakaIgen:
-Har du svårt att kontrollera onanin? Kan det bli mer / längre än du vill?
Det har hänt, men inte p.g.a. porr, utan p.g.a. skönt! ![[blush]](/img/smilies/blush.gif)
TillbakaIgen:
-Får du negativa konsekvenser? Påverkas ditt humör, hälsa, familjeliv etc?
Nej.
TillbakaIgen:
-Kan porr ta prioritet över riktiga livet? Skjuter du upp annat pga det?
Det har hänt någon gång under de 15 år som gått sedan jag först såg något. Men återigen, det har inte med porren i sig att göra.
TillbakaIgen:
-Har du fått lust att skära ner någon gång? Kanske t o m försökt och misslyckats?
Nej, har aldrig tittat så mycket att det behövts skäras ner.
TillbakaIgen:
-Spenderar du mycket tid & energi på att få tag på, använda, och hålla porren gömd?
Nej, det är ingen hemlighet att jag kollar. När jag var 14 frågade jag t.o.m. hemma om jag fick spela in en film en gång... ![[party]](/img/smilies/party.gif)
TillbakaIgen:
Har du tänkt ut planer för att undvika att bli påkommen?
Neppnej, no need.
TillbakaIgen:
Kan tillägga att vi förmodligen har fått lite om bakfoten hur ofta vi bör onanera, var 3e dag verkar vara en mer hälsosam siffra http://www.psychologytoday.com/blog/cupids-poisoned-arrow/201106/exiting-the-gen...
Hälsosam siffra? Vad är problemet med att göra det oftare om man inte har några problem med det? Det kanske tvärtom ställer till mer problem om man inte gör det?
Tobbish: Ingen är intresserad över nej-svar, det där är ett formulär för att få de som svarar Ja på 3+ att inse att de är beroende, det är egentligen för droger men fungerar precis lika bra för porr, när jag svarade Ja på 3+ insåg att jag inte bara lärde mig nåt nytt, utan vad som behövde ändras i mitt liv.
Tobbish:
Hälsosam siffra? Vad är problemet med att göra det oftare om man inte har några problem med det? Det kanske tvärtom ställer till mer problem om man inte gör det?
Det är just det som de går igenom i länken? Att vi i modern tid antagit att det är bra att göra det när som helst man känner för det, samt att det är dåligt att inte göra det. Det bygger på vetenskap från 70-talet, rekommendationer om att inte köra varje dag är från 2000-talet. Återigen, rekommendationer, inte en varning om att det komma hända nåt dåligt om du runkar varje dag.
TillbakaIgen:
Tobbish: Ingen är intresserad över nej-svar, det där är ett formulär för att få de som svarar Ja på 3+ att inse att de är beroende, det är egentligen för droger men fungerar precis lika bra för porr, när jag svarade Ja på 3+ insåg att jag inte bara lärde mig nåt nytt, utan vad som behövde ändras i mitt liv.
So sorry!
TillbakaIgen:
Det är just det som de går igenom i länken? Att vi i modern tid antagit att det är bra att göra det när som helst man känner för det, samt att det är dåligt att inte göra det. Det bygger på vetenskap från 70-talet, rekommendationer om att inte köra varje dag är från 2000-talet. Återigen, rekommendationer, inte en varning om att det komma hända nåt dåligt om du runkar varje dag.
Jag säger inte att det är bra att göra det när som helst för att man känner för det. Men jag säger att jag går på mina egna rekommendationer, framför forskning som gjort på människor som inte är jag (och där jag lika gärna kan tillhöra de som inte bekräftar forskningens slutsats).
Leder ens onanivanor till problem, då är det klart det krävs en funderare. Men om så inte är fallet, då ser jag ingen anledning att ligga lågt. ![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
Tobbish:
So sorry!
![[bigsmile]](/img/smilies/bigsmile.gif)
Bra att du tar upp porrmissbruk då det ju finns, men jag tycker inte att onani ska klassas ett problem om det inte tar över ens liv. Verkar lite fRiKyRkLiGt detta. Kanske är det mer för killar som har svårt att behålla sitt stånd vid sex om de har runkat innan.
Nej isola, det är klart att Tobbish ska runka så som han vill, men när man talar om biologi och vad som verkar naturligt för människor är var 3e dag mer vad som gäller, detta baserat på hur mkt spermier testiklarna bildar, inte en bibel 😉
Återigen, lagom är nyckelordet. Om du har 10 porrDVDer och onanerar 3 ggr i veckan är det omöjligt att bli porrmissbrukare, inget fel med det då det inte rubbar din dopaminbalans.
Funderade på att ha "Ej religiöst" i titeln, men trodde det här i originalposten skulle räcka "Summasummarum: Jag säger inte att vi ska censurera porr eller att det är omoraliskt eller nåt sånt,"
TillbakaIgen:
iologi och vad som verkar naturligt för människor är var 3e dag mer vad som gäller, detta baserat på hur mkt spermier testiklarna bildar, inte en bibel 😉
Fast då baserar du ju det på någon sorts syn där prokreation är centralt, vilket är mosatsen till varför folk onanerar i första början...
Konstigt resonemang.
