Forumet - Protein Shake bra för ungdomar?

Protein Shake bra för ungdomar?

4032 0 77
Hej, jag har börjat träna, löp,sim o cykel, Och styrketräna.

Jag undrar om en 14/15 åring kan ta en protein shake efter varje styrke pass, ( ca 3 gånger i veckan) eller har det några bieffekter för unga?

Om inte vilka e bra o var kan man köpa de? (pris också tack)
FCB4life:

Kostar inte så mycket, jag äter mat men vill ah i mig emr proteiner o bygga muskler


Då tycker jag du ska läsa på lite. Du är 14-15 år och styrketränar tre gånger i veckan.
Du verkar tro att bara för att du äter extra protein så får du mer muskler men så är det inte.

Spana också in:

Eftersom du inte styrketränar väldigt seriöst så räcker det med maten du äter under dagarna om du äter rätt.
Och eftersom du är 14-15 så kommer du ändå ha svårt att bygga muskler, så proteintillskott är rätt onödigt i din sits.

Jag skulle inte säga att det har några bieffekter, men det har nog heller inte så speciellt bra effekter. Så skit i det tills du börjar styrketräna mer seriöst.
Killen frågar alltså inte om det är nödvändigt med proteintillskott, utan om det finns några bieffekter för unga människor som tar det. Så håll igen och svara på det han undrar istället?

Nej, det finns inga bieffekter med det. Whey 80 är bra, finns att köpa på gymgrossisten.se

Sovande:

dina muskler växer sämre om du tränar hårt med vikter.


Eh, jaha. Det blir bra det.

Myksa:

Det är kostsamt och dumt. Ät mat istället.


Varför inte kombinera, det blir definitivt billigast.
Myksa:

Buhu mamma mamma!
Jävla fjolla.


Håll käften,

De som är fjollor är dem som ska kritisera allting som andra människor gör/vill göra.
Det måste vara grymt irriterande för personen i fråga att ställa en seriös fråga och bara få en massa klagomål tillbaka.


Sovande:

Va?


Varför skulle muskler växa sämre om man tränar hårt? [zzz]
Majkiie:

Så vad är jag då? Freak of nature?


Nej...

Majkiie:

Dessutom så heter det vetenskapligt bevisat.


My bad sry...



Majkiie:

Har du någon källa? (inte för att jag behöver se någon egentligen då jag vet att du har fel, men ändå).


Jag läser väldigt mycket hälsotidnigar[no-no] Och så har jag sportat på väldigt hög nivo och har alltså vart på många kurser.
Sovande:

Jag läser väldigt mycket hälsotidnigar


Jaha.



Sovande:

Och så har jag sportat på väldigt hög nivo och har alltså vart på många kurser.


Det låter bra det. Synd att du fått det om bakfoten dock, du kommer nog känna dig ganska irriterad när du får reda på att det är fel.

Att påstå att en 14 årings muskler skulle växa sämre pga styrketräning är helt jävla idiotiskt.