Forumet - Protein shake @ GYM

Protein shake @ GYM

194 0 17
Funkar det att blanda en protein drink med mjölk i en shaker innan man går till gymmet och ta med den ditt, och sedan dricka den direkt efter gympasset? Finns det inget risk att näringen försvinner? Har hört något om detta men kommer inte ihåg mkt, därför jag frågar er.

Spana också in:

dinga:

Blanda den med vatten så får du mer resultat av den då mjölken och proteinet lägger sig som en klump i magen


Lite roligt att protein löst i mjölk som är flytande skulle anta fast form och lägga sig som en klump i magen.

Blanda med mjölk säger jag, då mjölk innehåller naturligt vassleprotein det med, så då för du en extra proteinskjuts av det, + att det är godare.