Aviseringar
Rensa alla

Regelbunda mål. 🙂


Ämnesstartare

Tja umare!

Nån som kan säga när man ska och inte ska äta? jag vet att man ska äta var 3e timme för att hålla balansen uppe men hur länge vet jag inte ^^

Om vi säger att jag går upp och äter frukost runt 6 snåret och sedan äter lite vid 9 snåret (någon frukt och macka) sen klockan 12 lunch och vid 4-5 något större mål. Ska jag då fortsätta efter det stora målet eller ska man helst inte äta något efter klockan 6?

Ska och ska:P men ni som är lite målmedvetna kanske kan ge mig lite goda råd och sådär 😉

Det var allt jag hade , ha de bra alla 😀


   
Citera
Ämnesetiketter

Tänk såhär: Frukost, lunch, middag. Sen är det bra med mellanmål till exempel lite senare på morgonen, som du sa, och någon gång på eftermiddagen.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Varför ska man göra sådär ens. Roligare att äta när man vill.


   
SvaraCitera

jag försöker äta like this;

frukost kl 06
mellis kl 09 (en frukt)
lunch kl 12
mellis kl 15 (kanske frukt och nån skål med flingor/youghurt)
middag kl 18
ev. kvällsmål kl 21 (frukt)

gör jag det mår magen min mkt bra 🙂
men självklart sitter jag inte med gaffeln i handen och räknar ner till hon slår 12 lr vafan det nu skulle va. ^^ äter jag såhär regelbundet känner jag på mig när det är dags att börja svänga ihop något efter ett tag.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Hehe förstår det:)

Men man kan ju iaf hålla någonlunda bestämda tider, om det nu passar jobbet/skolan.

[cool]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Ät inget alls. [smile]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

ennie:

Roligare att äta när man vill.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Ingenting alls? 😛 Då blir man tjock 😀


   
SvaraCitera

puckoboll:

frukost kl 06
mellis kl 09 (en frukt)
lunch kl 12
mellis kl 15 (kanske frukt och nån skål med flingor/youghurt)
middag kl 18
ev. kvällsmål kl 21 (frukt)

låter vettigt enligt mej[y]


   
SvaraCitera

EnsamFlickaVärlden:

låter vettigt enligt mej

gütt[bigcheers]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

ska och ska. alla är olika[y]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Tråden låst på grund av inaktivitet


   
SvaraCitera