Forumet - Rörelse till musik

Rörelse till musik

1131 0 6
Kan någon hjälpa mig att kicka igång den ultimata MVG Uppvärmingen ?

¤ 10 MIN
¤ Kom igång
¤ Uppvärming
¤ Rörelse
¤ Nedvarvning
¤ Stretching

Behöver:

* Låtar (Länkar till torrents resulterar i varning. /mod)
Spotify funkar också. Tänk på att det ska passa till dom olika momenten av uppvärmingen. Skriv om det är en kom igång låt tex.
* Förslag på övningar
* Förslag på hur jag ska lägga upp det hela.

Ska göra denna uppvärming in för min Idrottslärare och måste få VG- MVG.

Tack på förhand![bigcheers]

63442_large.jpg

Spana också in: