Forumet - Rubrik...

Rubrik...

82 0 5
Hej, jag är 15 år och är 170 cm lång, jag väger ca 75 KG. Jag är lite tjock kan man säga, men jag bestämde mig för att försöka bli smalare! Just nu gör jag 100 sit-ups, 10 armhävningar och ca 20 minuter med 6,5kg's hantlar per dag. Jag har börjat äta nyttigare, grönsaker och äter lite mindre :D. Jag undrar hur länge ni tror att det skulle ta innan min mage blev platt, och innan mina muskler på armarna skulle synas :) om dom inte skulle bli platta och musklerna inte skulle synas, vad mer behöver jag då göra? tack för tips och svar :)

Spana också in: