Forumet - rygglyft och Good mornings hemma

rygglyft och Good mornings hemma

497 0 1
Ger rygglyft liggandes på golvet synliga resultat om man utför dem kontinuerligt?
Undrar även samma sak med Good mornings och om någon har något tips på vikter jag kan använda mig av som man brukar ha hemma (eller en annan övning! [y] ). Har ingen skivstång endast två 2 kg hantlar vilket inte är till nytta [n]