ett tips är att inte fråga något sånt på ungdomarpunktse utan söka proffisionell hjälp.. om det är illa dvs..

usch jag har haft ryggont i snart ett år nu. men massage och träning gör vardagen uthärdlig.

e du bättre i den rygg?

Bremler:

Tjena!
Idag när jag tränade bandy så sträckte jag ryggen 🙁
Det är nedre delen av ryggen och hur ska jag träna rehabilitering nu?
/Bremler

Prova yoga, fixa min konstiga rygg

Tråden låst på grund av inaktivitet