Forumet - ska på gym imorgon

ska på gym imorgon

149 0 30
för första gången typ [blush]

ensam!! så vad gör man [shake] jag vet nog hur man går på ett band med that's about it.. hur lär man sig? finns det anvisningar?

frågor som om man byter om innan och om de har duschar där har jag redan frågat mamma[crazy]

obs är lite fobisk mot sådana här saker

vill gå ner i kg och kanske få lite muskler

Spana också in:

Rödingajävel:

http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=31071


oj det var mycket[crazy]

Rödingajävel:

Stretching-info brukar det vara sämre med (beror kanske iofs på om man är på bra eller dåligt utrustade gym), det kan vara värt att kolla upp på nätet om du inte kan.


men stretcha behöver jag ju inte göra där kanske

Rödingajävel:

Brukar finnas info på alla maskiner om hur de funkar, och de flesta gym har även info för olika sätt att träna med fria vikter. :)


oki..

The Saviour:

Löp bara på det där bandet, fråga de som jobbar där, det är det de är till för!


kan man inte powerwalka på banden med? aaa får väll fråga.. brukar de ge introduktionsvisningar?