såna här trådar får mig att tänka på återfall
visst du kan ta hjälp av psykolog/kurator etc för att sluta men du måste bestämma dig för att sluta för att kunna sluta, sen kan det ju dock hjälpa att gå till en psykolog/kurator etc för att bearbeta det som gör att man skär sig och på så sätt kan det bli lättare att sluta, men det är fortfarande ett beslut man själv måste ta.
Det är jättetufft att sluta skära sig, du kommer med största säkerhet falla tillbaka flera gånger innan du slutat helt men det är bara att bestämma sig, vara stark och hitta knep för att undvika det
Sluta tycka synd om dig själv.
det e inte så lätt som ni tror att lägga av med det
1. du är för gammal för att skära dig
2. Det är inte värt att lämna bestående märken på din kropp som människor kommer döma dig pga eller fråga om för att du är ledsen över en jävla tjej!
3. sök hjälp
bara för jag skär mig är för 1 annan orsak oxå mi fårupp bilder om 3 dagar för jag får ladda up då
låser tråden
Blivande_japan:
att du är ledsen över en jävla tjej!
Mange91:
det e för min mor och far omkom i en olycka
Mange91:
låser tråden
Det har du inte befogenheter till!
hur gör man det då
Dan_the_ironman:
det e för min mor och far omkom i en olycka
det stod ej när jag skrev.
vet ej om man behöver skära sig ändå dock.
Mange91:
hur gör man det då
Det kan bara admins och moderatorer göra.
Blivande_japan:
det stod ej när jag skrev.vet ej om man behöver skära sig ändå dock.
aa glömde att skriva det men det e int lätt
haha
Se till att du vill sluta. Vill du inte sluta, så kommer du inte att göra det.
Släng allt som du skadar dig med. Hitta något som dämpar begäret; drick cola/ te/ kaffe eller ta en väldigt varm/ kall dusch är sådant som kan hjälpa. Du får leta lite, hitta metoder som fungerar för dig.
Går det inte på annat sätt; ha en hårsnodd med dig och smätt den mot var du nu vill göra skada. Eller, ännu mer effektivt: håll isbitar mot området en lång stund.