Forumet - Slutenvård

Slutenvård

298 0 8

Spana också in:

okej, jag var där nu innan och det varkade bra.
en annan sak, hur är det med exempelvis godis och sånt? haha. måste låta komiskt med tanke på att det är sjukt onyttigt. men jag har lätt för att äta det its. för andra saker ibland. tänkte att man kanske kan få ta det som mellanmål en fredag eller nåt? hur hade du det?
kram
tjej91:

en annan sak, hur är det med exempelvis godis och sånt? haha. måste låta komiskt med tanke på att det är sjukt onyttigt


Nejdå, det är olika på vad som ger ångest. Jag hade t.ex svårare för fett.
Många brukar också kunna känna att de är värdelösa om de inte gör sitt allra yttersta för att lindra/kämpa emot en viktuppgång. Som skuldkänslor för att man tror sig ge upp sina ideal och värderingar. Tråkigt, synd och egentligen helt fel.

Godis kommer inte att få dig att gå upp mer än något annat.
Som morran säger är det nästan alltid bättre med någonting som ger näring också, men därmed är inte sagt hur stor skillnaden är.

Äter du en hyfsad kost med frukost lunch och middag kommer du att få i dig det mesta. Om du dessutom äter för att gå upp i vikt får du i dig ännu mer näringsämne bara eftersom att mängden total mat är större.

Att byta ut mellanmål mot godis ser jag inga problem med och om det dessutom främst är helger så herregud, JA! [cute]