Forumet - smygdiet?

smygdiet?

213 0 7
en av mina bästa vänner har precis tagit sig ur en jobbig ätstörning vilket gjort att mina föräldrar är extra uppmärksamma om mitt och min syster, matintag, träning och hälsa.

jag vill jättegärna tappa några 3-5 kilo.
har kommit på ett bra sätt att träna lite extra i smyg. nu är det bara det att jag gärna vill ha lite tips på hur jag kan "smygbanta".

vad ska jag säga om de undrar varför jag äter lite? vad ska jag äta mäst eller minst av? m.m....


vill bara lägga till att jag vet exakt vad jag håller på med och att min väns ätstörningar har gett mig en bättre uppfattning om hälsa men jag vill vääääldigt gärna bli av med de där 3-5kg.
hjälp?

Spana också in: