Forumet - sömnproblem

sömnproblem

157 1 9
jag minns inte när jag sov en hel natt sist
vaknar alltid varannan timme eller oftare, för att somna om på en gång igen(oftast iaf, ibland går det inte), spelar ingen roll om jag varit vaken bara 12 timmar eller ett dygn. sover lika kasst ändå

detta leder till att jag aldrig är pigg, kan somna var jag vill osv

vad ska jag göra??
obs trodde det var normalt att sova så som jag gör fram till för typ ett år sedan [blush]

Spana också in:

Hjärtlös:

gör som jag: besök vårdcentralen


kanske borde, men för mig känns det normalt att vara trött jämt. vet liksom inte vad jag ska säga till dom, och dom kommer bara vilja få mig att träna säkert.


isola:

kanske fel kudde, fel temperatur, oro etc


fast jag har ju inte sovit med samma kudde eller i samma temperatur eller samma rum osv varje natt i 10 år [blush]
turtle:

kanske borde, men för mig känns det normalt att vara trött jämt. vet liksom inte vad jag ska säga till dom, och dom kommer bara vilja få mig att träna säkert.


nja.. de kommer nog snarare kolla dina värden och sådär om du har brist på något ämne i kroppen. och så frågar de väl om diverse sjukdomar inom familjen.