Forumet - Sov mer och oftare ni som är dumma i huvudet

Sov mer och oftare ni som är dumma i huvudet

180 0 25
Så kanske ni lär er något.

Under sömnen tar minnena sin plats i hjärnan. Nya rön kan bli till praktisk nytta för alla som vill förbättra sina prestationer.

Sara Mednick har undersökt försökspersoner i laboratoriemiljö, och de blev omkring fyrtio procent bättre på att lösa uppgifter som har med kreativitet att göra efter en tupplur, jämfört med försökspersoner som inte fick sova middag.


Sömn bra för inlärningen


Image

Spana också in: