Forumet - sover 10-12 timmar hela tiden

sover 10-12 timmar hela tiden

922 0 21

Spana också in:

Blivande_japan:

tror nästan jag läst att man löpeer större risk att drabbas av fetma, men är ej säker, och sådant kan man ju lätt motverka...


fetma har jag inga problem med. äter relativt sunt osv.

ennie:

men nu har jag börjat med 8-9 timmar och det känns bättre man blir mer pigg och vaknar in i vakningen bättre jag tycker du ska prova det. lite jobbigt i början men skönt sen när man vant sig.


mm, ska också börja med det... när jag sover som längst så känner jag mig helt efterbliven precis när jag går upp, men om jag däremot sover typ 8-9 timmar så känner jag mig bra... ändå sover jag så länge som möjligt
Hovnarren:

mm, ska också börja med det... när jag sover som längst så känner jag mig helt efterbliven precis när jag går upp, men om jag däremot sover typ 8-9 timmar så känner jag mig bra... ändå sover jag så länge som möjligt


ja... extra skönt att inte sova så länge nu när det är vår typ ljust o så
Hovnarren:

Jag är inte direkt deprimerad just nu...


Thats what you think ;) ..hehe nej driver.
Men försök att vakna tidigt, och håll dig vaken hela dagen.. Ställ om ditt dygnsrytm. TVINGA dig att gå upp. Stå emot frestelsen att sova vidare.
Hovnarren:

när jag sover som längst så känner jag mig helt efterbliven precis när jag går upp, men om jag däremot sover typ 8-9 timmar så känner jag mig bra... ändå sover jag så länge som möjligt


Så vare för mig med. ^
Hovnarren:

Jag försöker, men det brukar alltid misslyckas. Ställer jag klockan så snoozar (ringer var tionde minut då) jag i typ en timme till. [bigsmile]


Been there done that[crazy] En bra grej som hjälper är om man måste gå nånstans, då måste man och man piggnar till (lite) av den friska luften ute + den stressiga/pigga energin man får av folk.