Forumet - stel nacke

stel nacke

217 0 10

Spana också in:

ennie_:

faktiskt det som hjälpte... blev bra i nacken när jag var hos en kompis förra helgen där det var mkt mer lugnt änhemma. men det har kommit tillbaka nu.


har haft problem med flera månader i sträck konstant spänd nacke p. g. a. just stress ) :
det är så klart bäst om man får bort stress från sitt liv så mycket som möjligt, men rent fysiskt kan man minska stelheten med just rörelse, massage, salvor o värme. det kan också hjälpa att andas djupt o lugnt o göra det mysigt runt sig