brukar använda massagelinement

minska ditt datoranvändande...
massera din nacke med typ tigerbalsam...
rör på dig...

Grub:

minska ditt datoranvändande...

kan inte

har inget liv utanför datorn

håll den varm
rör på den försiktigt
dra i musklerna lite
undvik att ha den i samma position för länge
undvik stressfaktorer om det går

Werjevir:

undvik stressfaktorer om det går

faktiskt det som hjälpte... blev bra i nacken när jag var hos en kompis förra helgen där det var mkt mer lugnt änhemma. men det har kommit tillbaka nu.

ennie_:

faktiskt det som hjälpte... blev bra i nacken när jag var hos en kompis förra helgen där det var mkt mer lugnt änhemma. men det har kommit tillbaka nu.

har haft problem med flera månader i sträck konstant spänd nacke p. g. a. just stress ) :
det är så klart bäst om man får bort stress från sitt liv så mycket som möjligt, men rent fysiskt kan man minska stelheten med just rörelse, massage, salvor o värme. det kan också hjälpa att andas djupt o lugnt o göra det mysigt runt sig

Vill du ha massage?

My dreams are her: Vill du ha massage?

ja

ennie: ja

Ger virtuell massage.