Forumet - större armar

större armar

295 0 12
hej jag undrar hur man får större nedre armar(karl-alfred armar) mina är 29cm i omkrets tycker det är lite litet
jag är 14 snart 15
och är 168cm
väger 72kg

och så kan vi diskutera över armarna också vad är era i omkrets? hur mäter man omkretsen med spända muskel?
böjd eller rak arm? med böjd arm är min omkrets 34cm

Spana också in: