Hej alla .

Det pluppar upp lite trådar där folk vill ha tips om övningar.

Det finns en sida som heter styrkeprogrammet.
Det finns flera hundra olika övningar med beskrivning och videos till.
Mycket variation och mycket man inte ens sätt förr.

Grymt bra om man har dålig fantasi och inte vet vart man ska börja.

Sidan har även kost och träningsguider.

Föreslår den verkligen!

Till StyrkeProgrammet