Forumet - Svårare att bygga muskler som lång?

Svårare att bygga muskler som lång?

246 0 13

Spana också in:

vikingline:

Har folk som är långa svårare att bygga musler / gå upp i vikt


Det stämmer. Det är olika typer av ämnesomsättning som gör skillnaden. Dels har det har med sk röda och vita muskelceller att göra. Folk som är långa och magra har ofta ett överskott på röda muskelceller som kan lagra syre och förbränner fett för att hålla kroppstemperaturen uppe.

Folk som är lite mulliga har ett överskott på vita muskelceller och måste idka fysiskt arbete för att göra av med kalorier och syddar kroppen mot kyla genom att bygga upp ett fettlager.

Lite enkelt förklarat kanske men det är skillnad mellan olika individer. Själv är jag lång och mager. Jag kan genom träning bygga upp en bra styrka, eller snarare uthållighet i musklerna men dom växer inte i volym. Ändå kan jag vinna i armbrytning mot betydligt mer muskulösa individer.