Slappnar du av tillräckligt? Testa att lyssna på lugn musik på låg volym.

lär dig hypnotisera dig till sömns

loita:

mm fast då får man dåligt samvete för då kä'nns de som om filmen håller en vaken

jo iof men det är skönare än att bara ligga och bli frustrerad över att man inte kan somna och vet att man kommer förstöra morgondan

Ending Jon:

Slappnar du av tillräckligt? Testa att lyssna på lugn musik på låg volym.

antagligen inte, tänker mest på att somna musik funkar ibland, idag var inte de fallet

kPTRRRR:

lär dig hypnotisera dig till sömns

mm får gå nån kurs....

tänk på en sak, man brukar säga att varm mjöllk till barn.
de vill jag inte dricka men, varm oboey, trött eller pigg av de?
te, trött eller pigg?

OF 5:

jo iof men det är skönare än att bara ligga och bli frustrerad över att man inte kan somna och vet att man kommer förstöra morgondan

kanske de

ska gå upp sex nu varje dag hela veckan och hoppas jag är trött på kvällarna

loita:

sex nu varje dag hela veckan

det blir nog bra det.
fast själv har jag gått upp vid den tiden hela sommaren för att arbeta, det hjälpte inte så mycket.

loita:

antagligen inte, tänker mest på att somna musik funkar ibland, idag var inte de fallet

Be din pappa läsa en godnattsaga för dig, kanske funkar

OF 5:

det blir nog bra det.
fast själv har jag gått upp vid den tiden hela sommaren för att arbeta, det hjälpte inte så mycket.

den där citeringen låter inte ett dugg fel...
men ah hoppas de hjälper mig iaf

http://www.vaknapigg.nu/Sjalvtest hmm undrar om att tio är mkt dåligt eller normalt, tror de e rätt lite, fast problem säger testet att jag har

Ending Jon:

Be din pappa läsa en godnattsaga för dig, kanske funkar

han går till sängs vid nio

loita:

den där citeringen låter inte ett dugg fel...

hah tänkte inte på de

ja det går inte att göra så mycket mer

loita:

han går till sängs vid nio

Okej, då vet jag inte. Lycka till med att somna i alla fall 😉

ska göra nytt sovförsök men fortsätt gärna med förslag om ni har

Dygna då!
Enkelt och bra sätt att ställa om dygnet.

Conny:

Dygna då!

dygna?