Forumet - Svårt att vakna på morgonen

Svårt att vakna på morgonen

548 0 10
Tja, jag har ganska svårt att vakna på morgonen i tid. Jag hör inte min väckarklocka förens typ en timma efter den ringer, då är jag redan försenad. Jag har kommit försent de senaste 2 veckorna och det börjar bli ett problem. Vad kan jag göra? :S

Spana också in:

Wezc:

jag har ganska svårt att vakna på morgonen i tid.


Hur är din dygnsrytm då? Om du sover till 12 på helgerna och sen ska stiga upp 6 eller 7 på vardagarna så kan det bli svårt att ställa om. Man brukar rekommendera att inte ha mer än 2-3 timmars skillnad i när man stiger upp beroende på om man är ledig eller inte.