Forumet - tänkte laga billig och nyttig mat

tänkte laga billig och nyttig mat

3002 2 36

Spana också in:

Asgott och billigt:

Vegetarisk lasagne Vegetarisk lasagne 

4 port

3 purjolökar
1 burk krossade tomater
1/2 dl tomatpuré
1 grönsaksbuljongtärning
2 1/2 dl grädde
1 tsk salt
1 krm vitpeppar
9 lasagneplattor
500 g keso cottage cheese

Gör så här

Sätt ugnen på 225 grader. Skölj och strimla purjolöken. Fräs den i
smör/olja i en gryta. (Jag brukar fräsa skiten ur dom, dvs så att dom blir alldeles mjuka, tycker det blir godare så) Rör i krossade tomater, tomatpuré,
buljongtärning, grädde, salt, peppar. Låt såsen koka upp och rör i keson.
Varva grönsakssås och lasagneplattor  i en smord och
ugnssäker form. Avsluta med sås. Grädda i ugnen ca 30 min. 



kook: Asgott och billigt:

Vegetarisk lasagne Vegetarisk lasagne 

4 port

3 purjolökar
1 burk krossade tomater
1/2 dl tomatpuré
1 grönsaksbuljongtärning
2 1/2 dl grädde
1 tsk salt
1 krm vitpeppar
9 lasagneplattor
500 g keso cottage cheese

Gör så här

Sätt ugnen på 225 grader. Skölj och strimla purjolöken. Fräs den i
smör/olja i en gryta. (Jag brukar fräsa skiten ur dom, dvs så att dom blir alldeles mjuka, tycker det blir godare så) Rör i krossade tomater, tomatpuré,
buljongtärning, grädde, salt, peppar. Låt såsen koka upp och rör i keson.
Varva grönsakssås och lasagneplattor  i en smord och
ugnssäker form. Avsluta med sås. Grädda i ugnen ca 30 min. 




kook: Måste nog understryka att det är mkt viktigt att fräsa purjolöken i en evighet
Låter aaaaaaaaaaasgott. Ska göra ikväll! Återkommer m resultat hehe. Och ska steka purjólöken uber länge!!

Istechetvåpunktnoll: Linsgryta med lök, passerade tomater och valfri kryddning och övriga roliga tillbehör är ju klassisk studentmat, som är riktigt gott också! Man måste dock ha överseende med möjlig instabil aktivitet i magen dock, om man äter det för ofta.
Ja d är ju najs. Haru ngt recept?

Lounge:


Låter aaaaaaaaaaasgott. Ska göra ikväll! Återkommer m resultat hehe. Och ska steka purjólöken uber länge!!

Ja d är ju najs. Haru ngt recept?
Ptja

4 dl röda linser
passerade tomater
3 klyftor vitlök
2 gula lökar
3 morötter
oregano
vitpeppar
salt

Låt linserna stå i vatten typ en timme, så tar halveras kokningstiden. Sen är det i princip bara att att hälla i allt i en kastrul med ca. halvliter grönsaksbuljong, låt det puttra i en kvart/ 20 minuter. Serveras med fördel med en klick gräddfil och ett hårdkokt ägg. 

Frugan : Paleo http://www.paleoskafferiet.se/
Är inte nödvändigtvis så billigt, eller menar du ngt särskilt?

Istechetvåpunktnoll: 4 dl röda linser
passerade tomater
3 klyftor vitlök
2 gula lökar
3 morötter
oregano
vitpeppar
salt

Låt linserna stå i vatten typ en timme, så tar halveras kokningstiden. Sen är det i princip bara att att hälla i allt i en kastrul med ca. halvliter grönsaksbuljong, låt det puttra i en kvart/ 20 minuter. Serveras med fördel med en klick gräddfil och ett hårdkokt ägg.
Lät helt awesome med gräddfil och ägg till.. ska göra någon dag!

Istechetvåpunktnoll: Åh ja, om det finns möjlighet så köp SAMBAL OELEK, allt blir mycket roligare om man har det
JAG ÄLSKAR SAMBAL OEELEK!!!! Har d i allt. Utom pannkakor.

reben: dhal
Vad är det?

reben: kikärter
Brukade inte du göra någon kikärtsbiffar eller vad det var? Lät gott..

qazedctgb: Behöver et vara vegetariskt? Annars är vanlig lasagne väska gott och billigt om man hittar billig köttfärs 
Lasagne väska.. hmmm.. Nä men d är klart. Dock äter jag helst "vegetariskt" ISCH

time: studentkrubb.se
Men gud vilken bra hemsida.. JZUZ tack

Sagitta: Jag gör alltid storkok på typ 14 lunchlådor med råris, wokgrönsaker och kyckling. Nyttigt och lätt att laga, funkar bra att frysa in.
Lät rätt torrt? Ellö?