Forumet - Tidiga morgonar hälsofarliga för tonåringar

Tidiga morgonar hälsofarliga för tonåringar

3559 1 46
Det har kommit fram en ny studie som visar på att tonåringar i övre åldern riskerar att drabbas av sömnbrist och ens studier drabbas på samma gång när de behöver vakna kl 6 eller 7 på morgonen. Att ifall man ökade ens skolmorgon från 7.50 till 8.50 att det har en stör förändring i de positiva riktningen. Vad anser ni? Har ni drabbats av sömnbrist pga tidiga skolmorgonar? Hur har ni hanterat det?

http://www.svt.se/nyheter/inrikes/tidiga-morgnar-halsofarliga-for-tonaringar

Spana också in:


Anura:
när vaknar du nu d? jag vaknar runt 5 och är jätte trött. men inte alls lika trött då man vaknar 9 eller senare. det säger ju sig självt
ja, klart du blir piggare kortsiktigt om du sover lite längre än vad du vanligtvis brukade göra. hade börjat skolan en timme senare hade du istället lagt dig en timme senare och vaknat runt 6 och de första morgnarna varit lite piggare, men sen blivit exakt lika trött som innan