Forumet - Tips på träning för rygg

Tips på träning för rygg

96 0 9
Det är så att jag har två hantlar hemma som jag brukar styrketräna med ca 2 timmar i veckan. Jag brukar mestadels träna biceps och triceps på armarna. Min rygg är dock ganska klen och jag skulle behöva tips på hur man kan träna den med hjälp av ett par hantlar. Särskilt ryggens nedre sida behöver tränas.

Tacksam för svar.

Spana också in: