Aviseringar
Rensa alla

Tips på träningssätt/dieter?


Ämnesstartare

Är det någon som har tips på vilket sätt man kan träna, var man kan träna & kostnad samt vad man kan börja äta för diet osv? Jag äter INGA grönsaker & typ bara pommes..


   
Citera

Gör som nu fast tvärtom. [y]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Gå till en personlig tränare så får du hjälp.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

drick mjölk 🙂
dricker sj 3l/dagen
1,5 i skola
1,5 hemma

1,5l mjölk = 52g protein


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Myksa:

Gör som nu fast tvärtom. [y]

Klokast hitills.

Vad vill du nå av träningen? Få större muskler eller gå ner i vikt och bli smalare kring midjan?


   
SvaraCitera

Tråden låst på grund av inaktivitet


   
SvaraCitera