Har aldrig befunnit mig på ett gym som ej tillhört någon skola.

Så tarom 1-kilosvikter me
VAD VÄNTAR DE PÅ?

walkabout:

Tjejer på gymmet? Varför verkar de så, obeslutsamma? (vill inte använda ordet mesigt för det känns inte rätt)

hmm jag förstår vad du menar och så har dom smink och pratar mest. jag har en teori och den går ut på att för tjejer är allt liksom på låtsas (oseriösa, gäller inte bara träning). dom går på gymmet och skriver sen i fb att dom tränat för att folk ska tycka dom är duktiga. finns ju undantag såklart!

lasseboy har fattat vad jag menade xD

Vet precis vad du menar. Finns en massa tjejer som går omkring och lallar på det gymmet jag går.

Jajo, på mitt med

Men sen finns det en och annan tjej som faktiskt tar i :O vilket jag tycker är imponerande :O och snyggt 😀

walkabout:

Hur många tjejer skulle kunna tänka sig träna seriöst för att bygga muskler?

Jag ! Och jag skulle inte kunna tänka mig att göra det, utan jag gör det också

enhimmelskdrog:

men det är inte snyggt på tjejerr

Klart som fan att det är!

Det går att bygga slimmade och uthålliga muskler, om man föredrar det framför biff som tjej Bara köra lätta vikter och flera reps.

4-6 reps ger mer styrka, inte lika mycket volym
8-12 reps ger mest volym, men inte lika mycket styrka
15-20 reps ger uthålliga muskler men desto mindre styrka och volym.

Men sedan tar det ju tid att bygga muskler också, man förvandlas inte till en biff bara man lyfter lite vikter, som många tjejer tror.

walkabout:

De kommer och springer lite på löparbandet/trampar på stepmaster'n, sen tittar de på vikterna och går hem.

Varför denna saknad av motivation? Man blir ju nästan ledsen av att se det xD

Det var nog mig du såg
Blir uttråkad, det är bara jobbigt och äckligt.
Blir dit tvingad ibland, men jag vill inte ha några muskler och vill inte bli smalare. Därför känns det onödigt att träna bara för hälsan, resultatet syns ju inte

soulmate:

Klart som fan att det är!

i viss mån kanske :s

På vintern så brukar jag "gymma" och då springer jag på ett sånthär band,tränar med vikter samt tränar mage & lår/ben.
På sommaren tycker ja att de är överskattat så då tycker jag att
de räcker att vara ute och springa nåra gånger per vecka, samt
att bada/simma

Är ju vikterna som är roliga, inte något jävla löpband. :<<