Forumet - Träna inför mönstring..

Träna inför mönstring..

469 0 7
Är rätt otränad, har aldrig direkt tränat något på fritiden utom kampsport senaste terminen (aug-dec 08) och fyller 18 i år, så det är bråttom, kommer nog inte hinna särskilt långt men jag måste börja och behöver tips på saker att inhandla samt vad som är viktigt att träna. Och om någon har tips på sidor där det står om dessa övningar, har tänkt att köpa hopprep och 10 kgs hantlar. Någon som vet om programmen som finns på madeinlumpen är värt att prova?
Har löparskor så jag hade tänkt löpa senare i år när de blir lite varmare.
Väger ca 73 kg, 175 cm lång..
Tacksam för tips & råd =)

Spana också in: