Aviseringar
Rensa alla

Träna överkroppen hemma


Ämnesstartare

Funderar på att köpa

Bänkpress
Hantlar
Magtränare
Ryggtränare

Träna överkroppen hemma så man blir lite större och starkare. Förbereda sig inför gym. Orkar inte gå till gymmet som en pinne som jag är nu 188cm och väger 65kg.[n]


   
Citera
Ämnesstartare

Tränar man utan maskiner så får man bättre balans. [y]


   
SvaraCitera

Träna underkroppen också imo.


   
SvaraCitera

Du bygger fortare om du utsöndrar testosteron, dvs tränar benen.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Hur ska jag träna benen hemma då?

Art deco:

Du bygger fortare om du utsöndrar testosteron, dvs tränar benen.


   
SvaraCitera

vikingline:

Hur ska jag träna benen hemma då?

Knäböj eller utfallssteg med hantlar eller skivstång.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Art deco:

Knäböj eller utfallssteg med hantlar eller skivstång.

Knäböj har man väl på bänkpressen?


   
SvaraCitera

vikingline:

Knäböj har man väl på bänkpressen?

Bänkpress är när du ligger på bänken och lyfter skivstången, så nej.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Art deco:

Bänkpress är när du ligger på bänken och lyfter skivstången, så nej.

http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=251463

Det som sitter längst ut är väl knäböj? Det står det iallafall.


   
SvaraCitera

vikingline:

http://www.prisjakt.nu/produkt.php?p=251463

Det som sitter längst ut är väl knäböj? Det står det iallafall.

Aha, den har en sån. Jag menade dock:


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Art deco:

Aha, den har en sån. Jag menade dock:

Ah okej nu förstår jag hur du menar, vi missförstod varandra lite bara 🙂


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

vikingline:

Ah okej nu förstår jag hur du menar, vi missförstod varandra lite bara 🙂

Näe det va du som inte visste va knäböj va [no-no]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

jaag_91_:

Näe det va du som inte visste va knäböj va

Jag blandade ihop knäböj med bencurl [surprised]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

vikingline:

Jag blandade ihop knäböj med bencurl [surprised]

[no-no][zzz]


   
SvaraCitera

vikingline:

en pinne som jag är nu 188cm och väger 65kg.

Och du ska vara en Hammarbyare, SKAM!!!!


   
SvaraCitera