Forumet - träning?

träning?

129 0 17

Spana också in:

timeisrunningout:

Dock vill jag tro att man kan äta vad man vill om man bara tränar.


Så länge som man tränar i proportion till vad man stoppar i sig, så ja. [cute]

Michael Phelps blev ju rätt känd förra OS då han berättade om sin diet som kunde jämföras med första klassens fetto.
http://trainingground.webs.com/sixpackabs.htm

Det handlar ju om mat i första hand, för din del. Du vill helt enkelt tappa fett.

Det kan vara skrämmande att som tjej se att det (på webbsidan) står STORA magmuskler. Tjejer får inte stora muskler bara sådär, inte ens killar får det. Det finns hur många killar som helst som sliter varje dag på gymmet och inte får några stora ökningar muskelmassa även om vi killar har det mer genetiskt. Så du och alla andra tjejer skall tom ta i mer än oss killar om ni vill få något resultat alls.

Kolla gärna igenom "First" också, där står info om kost.

Lycka till!

//TrainingGround
Dennis:

Varför bara säga vad som INTE fungerar utan att berätta varför det inte gör det och hur man skall göra istället?


Ville punktera myten. Många som fortfarande tror på den.
Sedan skrev ju du och även några andra vad hon ska tänka på istället, så varför är jag så tvungen att skriva samma sak?
antrax:

Ville punktera myten. Många som fortfarande tror på den.
Sedan skrev ju du och även några andra vad hon ska tänka på istället, så varför är jag så tvungen att skriva samma sak?


Ingen är tvungen till någonting (vill jag tro). Varför jag tyckte att du skulle utveckla var för att skapa något positivt och uppmuntrande.