Forumet - träning gummiband

träning gummiband

124 0 4
hejhopp !

jag håller på och tränar upp muskler efter
en olycka då jag blev stilla några månader
och därav tappade mycket av mina muskler.
Jag går promenader på ca 50 minuter 2-3
gånger i veckan och tränar styrkeövningar med
hjälp av ett gummiband ca 5 dagar i veckan.

Någon som vet hur pass bra dessa gummiband är?
personligen tycker jag att det ger motstånd när
man tränar med dom men är det tillräckligt för
att bygga upp muskler och slimma kroppen lite tro?
tack på förhand! [y]

Spana också in: