Jag är ganska otränad så jag undrar om någon vet unjefär hur lång tid det skulle ta att se resultat om man gör
120-240 situpps och 120-240 armhävningar varje dag/10 varje timma eller nått och sen kanske öka till 20 osv:)
och sen kanske gå en timme varje dag?..
jag är inte fet men har skaffat mig lite mullighet ^^
Mvh
du kan hoppa hopprep med...det är kul![[smile]](/img/smilies/smile.gif)
Olycklig:
120-240 situpps och 120-240 armhävningar varje dag
Låter inte så smart varannan dag får du väl gör. Låter som du inte fattar heller man måste göra ryggövningar och andra magövningar inte bara situps. Och diverse olika armhävningsstilar.
Du får googla på de , jag har skrivit i för många trådar nu tycker jag om hur man ska göra.
Olycklig:
Jag är ganska otränad så jag undrar om någon vet unjefär hur lång tid det skulle ta att se resultat om man gör
Varför bryr du dig om de? Gör de bara.
Olycklig:
unjefär hur lång tid det skulle ta
Beror på hur du tränar, vad du äter, vad du har för gener och vad du gör när du inte tränar. Jag skulle tippa att du kan se resultat efter 3-4 veckor om du är effektiv, men det kan annars ta hur lång tid som helst.
ut och spring vetja, + massa övningar. fast annars finns det ju såna där gå-ner-i-vikt yoga cd:s, har själv en sån och måste säga att det är galet jobbigt, men det ger resultat ![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
Tråden låst på grund av inaktivitet
