Forumet - Träning hemma?

Träning hemma?

123 0 5
Jag är ganska otränad så jag undrar om någon vet unjefär hur lång tid det skulle ta att se resultat om man gör
120-240 situpps och 120-240 armhävningar varje dag/10 varje timma eller nått och sen kanske öka till 20 osv:)
och sen kanske gå en timme varje dag?..

jag är inte fet men har skaffat mig lite mullighet ^^

Mvh
Olycklig:

120-240 situpps och 120-240 armhävningar varje dag


Låter inte så smart varannan dag får du väl gör. Låter som du inte fattar heller man måste göra ryggövningar och andra magövningar inte bara situps. Och diverse olika armhävningsstilar.

Du får googla på de , jag har skrivit i för många trådar nu tycker jag om hur man ska göra.



Olycklig:

Jag är ganska otränad så jag undrar om någon vet unjefär hur lång tid det skulle ta att se resultat om man gör


Varför bryr du dig om de? Gör de bara.

Spana också in: