Forumet - Träning

Träning

948 1 6
Tråden har 6 svar. Sortera efter:

Bästa svaret

Spana också in:

Squata och gör rätt, tror inte jag gjorde det så efter att jag hade hållt på med "30 days squat challenge" knäckte det i knäna o jag ramla. Nu kan jag bara göra 25-30 st innan det gör för ont.

Tro det eller ej men när man twerkar använder man många muskler i rumpa, rygg och mage :)

För att kunna gå ner i spagat är det la bara att stretcha. Det var iaf det jag lärde mig från Gymnastiken.