Jag gillar att träna men jag orkar inte gå och träna de bara inte blir av att jag går och tränar. Vad borde jag göra för att börja med det igen? Och äta mindre sötsaker?
Ser det ut som bra träningsschema? måndagens och tisdagens träning är träning som den idtottsföreningen jag hör till håller är styrke och muskel träning. Borde jag ha fler vilo dagar?
I ditt första inlägg verkar det som du har brist på motivation, vilket kan bero på för höga målsättningar. Så ja, lägg in fler vilodagar, t.ex på fredagarna och söndagarna är mitt tips. 
haha vad är skidning? x)
vafan heter det så!? låter ju efterblivet
Tickstart:
vafan heter det så!? låter ju efterblivet
Vet inte vad det heter i sverige men i finland heter det så
lakebeach:
I ditt första inlägg verkar det som du har brist på motivation, vilket kan bero på för höga målsättningar. Så ja, lägg in fler vilodagar, t.ex på fredagarna och söndagarna är mitt tips.
Ja jag tänkte att om jag vill bli bra i orienteringen så ska jag göra nåt också så jag fick mer motivation av det
Bara gör det för fa-an
brukar sätta på musik som taggar mig och sen bara gå iväg
funkar i några veckor, sen tillbax på ruta ett
Testa att träna något annat, typ språk, konst eller något skoj. Kanske behöver variation. Och... träna inte för mycket.
Xuzkie:
Testa att träna något annat, typ språk, konst eller något skoj. Kanske behöver variation. Och... träna inte för mycket.
Får man bättre kondition av att träna på språk?
Planera ett konditionsprogram och gör det bara. Gör det till en vana än ett måste.
Venlakinuski:
Får man bättre kondition av att träna på språk?
Läste inte ditt andra inlägg :/ Så du vill träna kroppen fysiskt...
