Aviseringar
Rensa alla
Ämnesstartare
Jag ska knåpa ihop ett träningsprogram till mig själv, och tänkte om det är bra att man vilar mellan övningarna? Som i intervall? Att man arbetar i kanske 20 s, vilar 10 s, osv.
Kan ingenting om träning what so ever, så det skulle ju vara fint om någon kan ge något användbart tips också
Ämnesstartare
Ja, skulle ju behöva bra stretch-övningar också!
Så du vill motion träna och inte styrketräna då?
Ämnesstartare
Tråden låst på grund av inaktivitet