Forumet - Träningschema

Träningschema

57 0 0
Vad tror ni om detta "schema" för att få definierade magrutor innan sommaren:

Pilates och Karate växlat med styrkeövningar med Pilatesboll, varannan dag (minst varannan dag, annars varje dag som jag inte har allt för mycket träningsvärk).

Utöver detta äter jag inte godis, chips, dricker läsk eller liknande, samtidigt som jag försöker att äta allmänt nyttigt (Vegetariskt och GI).

Jag är 174cm lång och väger ca 72 kilo (16% kroppsfett). Jag har en hel del muskler, som mest bara behöver definieras (något jag igentligen aldrig gjort förrut).

Tråden har inga svar… än.