Forumet - tugga och spotta metoden

tugga och spotta metoden

2188 0 19
hej;)

får sånt himla sötsug hela tiden och ångrar mig alltid att jag ätiit godis eller chips varje dag nästan, så jag kom på att det är ju bara smaken jag vill ha, så om jag tuggar det och sen spottar ut det blir det ju samma sak som att tugga det och svälja det.

undrar bara om det är konstigt eller farligt på nått sätt. för bildas ju saliv när man tuggar. någon annan som också har provat det?

Spana också in:

mediakatt:

Tja, det är ett beteende som går in under diagnosen ätstörning utan närmare specifikation


jag tror inte att det stämmer in på mig för jag har inte kunnat träna på jätte länge för att jag har varit sjuk :( så nu har jag gått upp två kilo till 43 ist :O så ni behöver inte tro att jag har ätstörningar, för som ni ser på viken är det ingen fara, nästan lite för mycket kanske, behöver gå ner lite till
zemii:

jag tror inte att det stämmer in på mig för jag har inte kunnat träna på jätte länge för att jag har varit sjuk :( så nu har jag gått upp två kilo till 43 ist :O så ni behöver inte tro att jag har ätstörningar, för som ni ser på viken är det ingen fara, nästan lite för mycket kanske, behöver gå ner lite till


Alltså, beteendet att tugga mat och spotta ut den är i sig tillräckligt för att få den diagnosen. Så ägnar du dig åt det så har du en ätstörning, helt obereonde av vad du väger eller hur dina matvanor ser ut övrigt.

Ätstörningar handlar inte om vikt eller kroppsform, de handlar om känslor inför och beteenden kring mat.
zemii:

men jag äter mat helt normalt annars? då borde det ju inte vara nått problem?


Men det är fortfarande en ätstörning. Ett problem med det är att den typen av beteende tenderar att eskalera, vilket gör det mer sannolikt att du utvecklar andra skadliga beteenden kring mat. Det kan dessutom jävlas med ditt matsmältningssytem eftersom du lurar det att aktiveras utan att du faktiskt sväljer någon mat, vilket bland annat kan leda till att du får magsår. Sockret i maten riskerar också att skada dina tänder mer än om du skulle ha ätit den.
zemii:

haha tyckte att jag var rätt smart som kom på de ..;) sen är det ju samma sak som att tugga tuggumi, och jag kommer inte utveckla en dålig relation till mat igen för det har jag kommit över,


Jag menar inte att vara elak nu, men om du tycker att det är en bra idé att tugga mat och spotta ut den istället för att äta den så har du nog redan en ganska dålig relation till mat.
zemii:

inte mat, bara onyttigheter som chips och så, känns bättre än att gå upp i vikt iaf


Mat inkluderar chips, godis och andra livsmedel som brukar betraktas som onyttiga.

Har du haft problem med en ätstörning tidigare?

Samt, varför skulle du gå upp i vikt av att äta chips och liknande ibland? Hade du tänkt ägna dig åt att tugga och spotta ut mat väldigt ofta?