Hur undviker man att bli det samtidigt som man faktiskt bör tappa vikt?
Är det genom att bara äta lite lite mindre kalorier än man bör och försöka få viktnedgången att bli en längre process, eller går det att tappa något fortare utan att se utmärglad ut?
Detta är en teori delvis ihopsnickrad på hur kissie ser ut.
inte en teori, en frågeställning
Öka träningen och rör inte kalorierna. Borde leda till att det är kroppsfettet som minskar och inte lean mass.
SLCD:
Öka träningen och rör inte kalorierna. Borde leda till att det är kroppsfettet som minskar och inte lean mass.
MEN JAG VILL JU INTE HA MER MUSKLER ![[sad]](/img/smilies/sad.gif)
Tror jag.
Postorderhoran:
MEN JAG VILL JU INTE HA MER MUSKLER
Tror jag.
Lean mass är allt som inte är fett, så vävnad, organ osv osv räknas in. Om du vill minska i vikt och undvika att se utmärglad ut, så är kroppsfett det enda du kan ge dig på.
What he said.
SLCD:
Lean mass är allt som inte är fett, så vävnad, organ osv osv räknas in. Om du vill minska i vikt och undvika att se utmärglad ut, så är kroppsfett det enda du kan ge dig på.
ah okej!
vad tränar jag lämpligast för något då?
Postorderhoran:
vad tränar jag lämpligast för något då?
löpning, crosstrainer, powerwalk, längre promenader osv
gärna styrka också då muskler bränner fett även då du inte tränar
