Forumet - Vad är poweryoga???

Vad är poweryoga???

115 0 10
Jag undrar om man blir starkare av poweryoga? Jag vill liksom bli både stark och smidig, men jag har aldrig hört att det ger en styrka också för jag vill ha en vältränad kropp, framförallt se vältränad och fastare ut. Tänkte först börja kickboxning där man pretty much tränar nästan hela kroppen. Men jag vill inte få så bulliga muskler så poweryoga lät liksom bra. Vet ni något om det? [love]
Scarlett oHara:

motsägelsefullt


hur menar du? grejen är att jag har bara hört om poweryoga, vet att man tränar balans, smidighet, koncentration o sånt. Men får man fast och vältränad kropp?


Budolicious:

Det ser fint ut, typ 20 mammor, 3 yngre tjejer och en man (han är köng)


typ många gamlingar då? men det gör inte så mkt. vart ligger det nånstans då?

Spana också in:

Poweryoga är lite "snabbare" än många andra yogatyper.
Med snabbare menar jag att man inte sitter och håller samma position i flera minuter, vilket man gör i t.ex. Kundaliniyoga. Man kör istället en serie som man oftast upprepar några gånger i ett lite högre tempo.

Huruvida man får mer muskler av just poweryoga vet jag inte, men det går säkert att googla fram.