Aviseringar
Rensa alla

Vad ersätta sylt med?


Ämnesstartare

Panda:

Det bästa du kan göra är att få i dig snabba kolhydrater i form av t.ex. socker

nej.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

passaro:

nej.

En insulintopp på morgonen är inte något negativt i muskelbyggande syfte. Däremot ska man akta sig för att nå för många av dessa toppar då man riskerar att utveckla en resistans.

Sen spelar det ju roll hur man känner av och hanterar blodsockerfall också[rolleyes]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Panda:

En insulintopp på morgonen är inte något negativt i muskelbyggande syfte.

Det kommer dala sen. Så nej. Snabba kolhydrater är sämst överlag. Annars också.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

passaro:

Det kommer dala sen. Så nej. Snabba kolhydrater är sämst överlag. Annars också.

...
Finns ju en anledning till varför professionella kroppsbyggare använder insulintillskott..

För att inte tala om de positiva effekterna av snabba kolhydrater efter träning.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Panda:

Finns ju en anledning till varför professionella kroppsbyggare använder insulintillskott.. För att inte tala om de positiva effekterna av snabba kolhydrater efter träning.

[rolleyes]

Vill man ha något efter träning så är protein att föredra alla dagar i veckan.

Antar att du är en sådan som slänger i dig massor av kolhydrater och tror att det är bra.


   
SvaraCitera

Vet inte vad du är ute efter. Mosad banan är gott, annars, och bär.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

passaro:

Vill man ha något efter träning så är protein att föredra alla dagar i veckan.

Om det var upp till att välja ja. Men turligt nog står vi inte framför ett sådant val utan vi har möjlighet att få i oss båda[y]

passaro:

Antar att du är en sådan som slänger i dig massor av kolhydrater och tror att det är bra.

Nej. Jag är en sådan som läser och lär mig allt jag kan för att sedan göra något av den kunskapen.

Läs och lär


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

varför ersätta det alls? strunta i det bara om du ska banta.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Nintendos BFF:

varför ersätta det alls?

Onyttigt med socker om man styrketränar.

Nintendos BFF:

strunta i det bara om du ska banta.

Jag vill nog snarare gå upp i vikt, främst då genom fysisk träning.


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

"Svälj gröten och håll käften". Finns en låt med samma namn, dock är den oduglig. [rolleyes]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

till gröt: äpple, äggröra, nötter och kanel

till pannkakor: brunsås


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

hallon? eller jordgubb om du är sånn. Eller blåbär ... vafan du nu gillar [smile] annars ere fan gott att käka gröt utan nåt [cool]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

NEJEEEEEEEEE. banan är bäst. banan och kanel [love][love][love]


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

fan vad sugen jag blev på gröt. glömde äpple också kom jag på. äpple och banan. Det är bra skit.OJJOOJJOJO


   
SvaraCitera
Ämnesstartare

Brk g:

till pannkakor: brunsås

gott


   
SvaraCitera