Jag har ganska mycket muskler, men problemet är att jag skulle vilja få bort lite av "fettlagret" eller vad man nu ska kalla det haha. Jag bryr mig inte om vikten men jag vill bara "fixa till lite" så att mina jeans och shorts sitter bättre. Plus att jag ska se mer vältränad ut.
Jag tränar ca 4 gånger/veckan kondition+styrka. Äter inget socker alls (bara fruktsocker) och äter väldigt snålt med kolhydrater. Alltså ja, jag äter väldigt hälsosamt i grunden.
Men jag ser aldrig någon skillnad!?
Vad är problemet? Och har ni några tips på att öka förbränningen eller något?
om du fokuserar ääännu mer på att motionera än att bygga muskler kanske? har ingen aning egenltigen, skrev bara nåt som lät bra i mitt huvud ![[cool]](/img/smilies/cool.gif)
Det är i ett sånt här tillfälle en näringslära-lärare skulle kunna ge en hjälpande hand.
http://trainingground.webs.com/
Här har du mycket hjälp! Några andra frågor är det bara att PM:a.
Good luck!
