Forumet - vad har du ätit idag? (ej anorexi/bulimi)

vad har du ätit idag? (ej anorexi/bulimi)

187141 5 22084
blev så trött på den förra tråden för att alla äter så himla lite där :/ så ni som äter normalt kan väll skriva här :)

idag har jag ätit:

frukost: 2 rågmackor med gurka&tomat, smör på den ena, på den andra lite kaviar,1/2 stort päron, ABCDE-tablett
mellanmål: nektarin och äpple
middag: stekt potatis,svampstuvning,2 kebabstänger och sallad. efterätt: äppelpaj m. vaniljsås
kvällsmat(ska):en frukt eller lite musli med mjölk.
Senast ändrad 19 Jun 2013, 13:14 av André Vifot Haas
Iofs tycker jag att även du äter ganska lite, även fast du inte har ätstörningar... Men, here goes:

Frukost: Fil och flingor och mackor

Lunch: Spaghetti med tomatsås

Mellis: mackor

Middag: Kyckling och ris

Och sne får man väl vänta och se hur mycket godis det blir ikväll..:P

Spana också in:

frukost:
2 hårda mackor med skinka, ost & smör
1 apelsin

lunch:
80 g okokt, men tillagad (om ni fattar) spaghetti, kötfärssås, vegetarisk grönsakstomatsås och vegetarisk pastasås (kunde inte bestämma mig)
ca 1 dl kidneybönor
ca 1/2 dl rivna morötter
1 glas lättmjölk

mellanmål:
1 äpple

middag:
ca 80 okokt spaghetti (fast kokad, orkar inte förklara bättre :P) & skinksås
1 tomat
2 glas mjölk

samt:
en jävla massa halstabletter
Frukost:
En portion havregrynsgröt med valnötter, en massa blåbär , lite hjortronsylt och 2 dl havremjölk. Ett litet glas apelsinjuice.

Mellanmål (efter träningen):
En banan, rostade sojabönor och en massa, massa vatten.

Lunch:
Sallad gjord på gurka, tomat, isbergsallad, någon annan mörk sallad, lök hembakat bröd och en röra gjord på röra linser (1dl okokt). Vatten att dricka.

Middag:
Tre burgare gjorda på kidneybönor, morot och grahamsmjöl. Det var ett experiment och dom blev väldigt goda. Till det år jag kokt broccoli, couscous och veg dressing. Vatten att dricka.

En burk Pepsi Max.
Kvällsmat (ska):

Blir smörgås med jordnötssmör/marmelad. Förmodligen blir det en veg ananassmootihe också.
frukost: råghavregrynsgröt m. kanel och mjölk, ett äpple,ABCDE-tablett
mellanmål: päron+te
lunch: fullkornsmakaroner, veg. röra(med scuarch,morot,mm)+sallad
mellanmål: 1,5 dl fil,hallon+musli
middag: 2 potatisbullar m. morot och palsternacka, 5 sojabullar,lingonsylt+sallad

motion:
promenad 30 min
ridning 60 min
hopprep
frukost: 2 grova mackor m. smör och tomat, päron, ABCDE-tablett
mellanmål: äpple
lunch: ca 1/2 port äggnudlar, grönsaksbiff och sallad
mellanmål: 2 dl lättfil m. musli och äppelbitar
middag: pytt i panna blandat med couscous och frysta grönsaker(broccoli,majs,paprika),stekt ägg,sallad
frukost: en tallrik fil,ca 1 ½ dl + lite hallonsylt,en smörgås med smör på och te till.

lunch:kycklingsoppa,1 macka med ost o jucie till.

mellanmål: två mackor med philadelfia ost och skinka på,te till.

middag: köttfärsås och makaroner,lite tomater till + vatten.

fika: 1 bulle,vindruvor + kaffe.

äter jag mycket?:P
Frukost:
Två smörgåsar med jordnötssmör, apelsinmarmelad och smörgåsgurka. En smoothie gjord på honungsmelon och havremjölk samt ett litet glas apelsinjuice.

Lunch:
Sallad gjord på tomat, majs, isbergssallad, ekbladssallad, lök. Till det åt jag hembakat bröd och en röra gjord på gröna linser. Vatten till det.

Middag:
Tre burgare (gjorda på kidneybönor och morot) med råris, rårivna morötter, stekt lök och en god currysås gjord på havremjölk. Kolsyrat vatten till det.

Kvällsmat:
En bit vattenmelon och en smörgås med apelsinmarmelad. Vatten till det.
frukost: hann inte, åt en frukt innan lunch.
lunch: ris, morötter och korvgryta + mjölk
mellis: kanske 5 muffins (baka själv ;)) + mjölk
middag: makaroner, kötbullar, lingonsylt å papprika + mjölk
kvällsmat: mjölk och två små mackor med skinka, ost och pilladelphia + mjölk.

träning:
cyklat i kanske 40 min sammanlagt till å från dansen som ja dansade i 1 h.
Frukost:
En gegga gjord på honungsmelon, banan och havremjölk (körd i mixen) med müsli och valnötter. Ett litet glas apelsinjuice till det.

Lunch:
Sallad gjord på tomat, majs, ekbladssallad och varma kikärtor. Till det åt jag hembakat bröd och drack vatten.


Middag:
Potatisklyftor med grönsaker (tomat, sallad, morot och ärtor) och någon röra gjord på svartabönor och avocado. Den var inte mogen dock så jag fick rädda den men lite Thai-sås. :P

Kvällsmat:
Tre knäckebröd med jordnötssmör och smörgåsgurka. En kopp te.

Övrigt:
Några mandlar och pumpafrön samt en massa vatten.



Tivo0li:
Är hela din familj lacto-ovo-veg eller är det bara du? :P
Frukost: 2 mackor med prickig korv å några glas mjölk

Lunch: Skollunchens köttfärssoppa(?)

Middag: Stekt korv, potatis å ägg (hemmagjord pyttipanna) stor portion

Kvällsmat: Nån slags sallad: kallsås, spaghetti, korv, massa grönsaker å annat jox ihopblandat.

Önskar jag orkade upp tidigare så man fick i sig en rejäl frukost då man oftast inte äter sig proppmätt på skollunchen