platt mage är typ bara mongon med 0.4 fettprocent som har
är inte naturligt
Homunculi:
Och vilken del av ryggen menar du?
Övre, uppåt nackpartiet och skulderbladen typ.
Homunculi:
Varför vill du ha en plattare mage då?
Snyggt O.o
RakatKadaver:
bulka upp dig, för att sedan deffa ned dig.
Svenska tack. Jag är 15.
Lägger till bild på magen här, så ser ni att det är lite kvar till "målet" eller vad man ska säga. :]
Blåbärt:
Finns väl fem lätta övningar man kan göra hemma som fungerar väldigt bra.
Rygglyft
Armhävningar
Situps
Crunch
Plankan
Tack för första seriösa svaret på en stund. 🙂
har bra tips på hur man får plattare mage ändå. smitta dig själv med borrelia, man minskar lätt väldigt mycket i vikt då och den platta magen du vill åt kan mycket väl bli ett faktum
Allina:
Tack för första seriösa svaret på en stund. 🙂
Inga problem. Lycka till.
Utspädaren:
smitta dig själv med borrelia
Borelia*
Det finns en anledning till att den här tråden ligger under Forum PLUS.
Allina:
Borelia*
borrelia*
testa googla, får du se.
Allina:
Det finns en anledning till att den här tråden ligger under Forum PLUS.
vad betyder forum PLUS?
Utspädaren:
borrelia*
Från och med nu ska jag skriva skruvmejsel "skruvmejsell". Seems legit. Har alltid trott att Borellia stavas med ett L. Borelia. Borelia. Borelia.
Utspädaren:
vad betyder forum PLUS?
Att det är en seriös tråd.
har du en stång i ditt hem som tål din kroppsvikt? försök i så fall börja att göra pull ups. du kan antagligen inte göra en från början men det finns sätt att ta sig in i det på.
Utspädaren:
har du en stång i ditt hem som tål din kroppsvikt? försök i så fall börja att göra pull ups. du kan antagligen inte göra en från början men det finns sätt att ta sig in i det på.
Wow, ett tips! Tack :]
Allina:
Wow, ett tips! Tack :]
jo, i jämförelse med övningarna den andra snubben/tjejen gav så är denna övning stenbra. mycket lättare att motivera sig med en övning som inte kräver 50 repetitioner. så har du ingen stång, köp en. finns på stadium. går att sätta upp i en dörrpost skitlätt.
Allina:
Från och med nu ska jag skriva skruvmejsel "skruvmejsell". Seems legit. Har alltid trott att Borellia stavas med ett L. Borelia. Borelia. Borelia.Att det är en seriös tråd.
det trodde jag med en gång i tiden! du är inte ensam.
Utspädaren:
jo, i jämförelse med övningarna den andra snubben/tjejen gav så är denna övning stenbra. mycket lättare att motivera sig med en övning som inte kräver 50 repetitioner. så har du ingen stång, köp en. finns på stadium. går att sätta upp i en dörrpost skitlätt.
Awesome! Ska inhandlas.![[y]](/img/smilies/thumbup.gif)
