Forumet - vikt o träning

vikt o träning

745 0 1
hej alla läsare undrar bara om de går att gå ner i vikt ifall jag springer 5-7 gånger vecka då jag bränner 200 kalorier varje gång. går de att gå ner i vikt o vet du om hur mycket man kan gå ner? o har du några tips till mig om att gå ner i vikt? 

tack :D

Spana också in:

Hej! Det är svårt att över internet bedöma om någon verkligen behöver gå ner i vikt av medicinska skäl, och vi på Ungdomar.se vill inte uppmuntra till bantning, speciellt inte när det gäller unga människor. Vi råder dig därför att ta kontakt med en läkare, kurator eller dietist som kan ge en professionell och säker bedömning, och hjälp om det behövs!

Bästa sättet att komma i kontakt med en sådan är att ringa sjukvårdsupplysningen på nummer 1177. Du kan också kontakta din närmaste ungdomsmottagning så hjälper de dig att hitta rätt!