Jag är en tjej som är 14 år. Jag väger 87kg och är 171. Jag vill och behöver verkligen gå ner i vikt. Jag har börjat med att räkna kalorier och röra mig mer. Men den appen som jag har som hjälper till att räkna mina kalorier kan man bara vara över 18 år. Så jag vet inte hur mycket kalorier jag ska få i mig per dag. Snälla hjälp mig och svara 🙂